• andrestephanie

Comment m'épanouir professionnellement ?

Dernière mise à jour : 12 avr.


"Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie..." Confucius

Bonhomme qui cherche sa direction devant une multitude de panneaux de directions




Qu'est ce que l'épanouissement professionnel ?

La définition

Cette notion très subjective d'épanouissement professionnel signifie le fait d'être heureux(se) dans son travail, par son travail, de s'y sentir bien.


Caricature de Yoda qui parle à un disciple et dit "Le bon choix, tu feras, au fond de toi, la réponse, tu trouveras..."

Il existe 8 facteurs d’épanouissement professionnel:

  1. L’efficacité personnelle

  2. Le sens donné à votre activité

  3. L’intérêt pour votre métier, secteur d'activité

  4. La reconnaissance

  5. L’autonomie

  6. De bonnes relations de travail

  7. Les valeurs communes (entre vous, vos collaborateurs, votre entreprise)

  8. L’équilibre vie personnelle/vie professionnelle

Ainsi, plus ces facteurs seront nombreux, plus vous pourrez ressentir cette sensation d'épanouissement.


Dans quelles situations vous faire aider ?

La qualité de vie est importante pour un salarié... Avant de perdre tout type de motivation au travail, vous souhaitez peut être...


- Vous diversifier :

  • Changer de la lassitude au travail

  • Redonner du sens à votre travail

  • Voir vos passions prendre le dessus dans votre activité

- Vous protéger :

  • D'un épuisement professionnel/ burn out

  • De conflits internes

- Rechercher un équilibre :

  • Adapter vie professionnelle à la vie personnelle

  • Vous rapprocher de votre domicile

- Prendre des décisions :

  • Faire des choix entre plusieurs projets

  • Intégrer un métier qui recrute

- Évoluer :

  • Parler de votre besoin d'évolution

  • Gagner davantage d'argent

  • Changer pour des raisons physiques

- Développer certaines compétences :

  • Améliorer votre communication avec votre hiérarchie ou vos collègues

  • Connaitre les techniques de recherche d'emploi (rédaction de CV et de lettres de motivation, simulation d'entretien d'embauche ou d'admission...) pour chercher ailleurs

Ainsi, dans ces divers cas de figure, je peux vous aider à vous poser les bonnes questions!

Les solutions pour s'épanouir professionnellement

Le coaching sera la méthode la plus adaptée à ces problématiques. L'accompagnement repose sur le fait que nous disposons tous des ressources nécessaires pour pouvoir amener un changement ou développer de nouveaux comportements plus adaptés. Je vous accompagne pour trouver vos propres solutions : « comment faire différemment maintenant? »


Pour vous aider à atteindre votre objectif, je centre alors l'accompagnement sur:

- clarifier ce que vous souhaitez

- vous aider à prendre conscience de vos forces

- vous aider à prendre des décisions

- identifier un plan d'actions

- vous donner l'élan pour passer à l'action

- lever les freins...


Mes méthodes :


Je me base sur des connaissances en PNL, l'analyse transactionnelle, la Communication Non violente, la méthode IKIGAI...

J'utilise des entretiens, questionnaires, tests pour mener à bien de travail.


Pour s'épanouir professionnellement, contactez moi : 06 88 39 20 17

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